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室内健身器材健腹板又称仰卧起坐板，相信对仰卧起坐板来说都不陌生，它可用于辅助训练，如仰卧起坐、仰卧抬背、仰卧侧卧等，适用于腰部、腹部、背部、臀部的力量训练和塑形，无论在家或健身房，都是流行的室内健身器材。
采用健身房健身器材健腹板既简单又便宜，但这并不意味着我们可以随意选择室内健身器材。为帮助您购买质量更好、更适合的健腹板，我们总结了以下购买健腹板的注意事项。
首先对室内健身器材腹腹腹板的长度、宽度、高度及承重能力等方面，要考虑人体的高度、重量，与健腹板产品的长度、宽度、高度及承重能力等有不同的要求。为确保良好的运动体验，腹板的长度应大于140CM，宽度应大于40CM，高度应大于50CM，高度可调节，承载能力至少为120千克。若用户身高超过190CM，请选择较长、较宽、承载力较强的室内健身器材腹板。
其次您需要一个增压弹簧，腹板通常在扶手位置装有增压弹簧。弹簧的主要功能是帮助仰卧起坐。卧位时必须用双手抓住弹簧把手。与此同时，升降机也可使用助推器，使仰卧起坐更加容易。对初学者来说，或者背部力量弱，或者腰部、背部受伤，推弹簧的意义相对较大；否则就没有必要。
另外，是否需要拉力绳，拉力绳有点像健身弹力带，但是在阻力和柔韧性方面还是比弹性带差。如需肩、臂力量练习，可配以两条张力绳的室内健身器材腹肌板，但其作用和柔韧性要比弹力带、哑铃大得多。
至于健身器材健腹板是直板还是弯板，弯板的优势在于它比较舒适，而且覆盖的区域比较小，但在作用上仅限于仰卧运动。直面板有点不舒服，但是如果后部提高了，它还可以作为哑铃椅和下推面板使用，这对需要相关培训的用户更加实用。
对室内健身器材健腹板的材料和工艺要求较高，要注意健腹板的表面材料、板厚、软度、泡沫塑料的弹性和密度、主框材料的厚度、焊接接头的硬度等。另外，我们也可以通过腹板减震产品的净重来了解网络分析产品所用材料的硬度。
