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健身房健身器材的多样性选择

2021-01-14

健身房健身器材是代表一个健身房是否规范,能否吸引健身房会员的必需品。如果健身设备齐全,它将使锻炼者能够选择更多的训练项目。下面介绍一下健身房应该配备哪些健身器材

健身器材一般分为以下几类:

1、力量健身器:

高压健身器、肩部按压健身器、胸部按压健身器、二头肌健身器、三头肌拉伸健身器、腹部健身器、背部肌肉健身器、三头肌抑制健身器、腰部健身器、大腿拉伸健身器、大腿弯曲健身器、腿脚、大腿外侧健身器、大腿内侧健身器、髋关节健身器、小腿伸直健身器、大腿水平弯曲健身器、上肢力量健身器是健身房不可缺少的,因为很多人进入健身房进行肌肉训练,肌肉训练不可缺少的部分就是力量健身器。

健身房健身器材

2、有氧健身器材:

跑步机、立式健身车、卧式健身车、水阻划船机、水阻手脚复合健身车等。;健身房也需要有氧健身器材,因为很多人进入健身房是为了减肥,有氧健身器材是减肥的好帮手。

3、塑形区(有氧运动、瑜伽、舞蹈):

较大的健身俱乐部还可以增加身体测量面积,测量锻炼者的身体指数,帮助教练制定有效的个人锻炼计划。

4、自由动力设备:

平板卧推、下斜卧推、上斜卧推、二头肌锻炼器、背肌锻炼器、可调哑铃锻炼椅、卧椅、哑铃锻炼椅、杠铃板收纳架、双层哑铃架、可调腹肌锻炼器、可调斜腹肌锻炼椅、多功能卧推锻炼器、铃板杠铃架、踢腿训练器、短杠铃架。

现在你知道一般健身房健身器材都有哪些了吗?希望你能通过上面的介绍了解到更多。


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