保养贴士丨四招轻松搞定家用跑步机维护

2024-05-29

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跑步机可以说是家庭里的“大件”了。但是，许多跑友并没有全面的保养和维护的意识，也不知该从何处入手。事实上，由于长时间使用，很容易造成跑步机底座、螺母、螺钉、跑带磨损等等，所以定期保养尤其重要。

其实我们只要花少量的时间，就能延长机器的寿命，保持良好的外观和性能。当然，由于跑步机既笨重又不能长距离移动的特性，所以许多保养和维护需要在家里进行。那么，如何保养呢？今天，小编就来给跑友们说说在家怎么保养维护跑步机吧！

1：定期加油

为何要及时加润滑油呢？其实主要是为了减少跑带和跑板及其他部件的摩擦，降低跑带对马达的负荷，延长跑步机的使用寿命；另外，还能减少跑步机运行中的电能消耗，以及减少静电和噪音的产生。

但是加油频率也需要控制哦，一份详细的指南奉上：

1）每天使用跑步机1小时及以上的

需要每20天加注1次润滑油；

2）每天使用30分钟以上1小时以内的

需要1个月加注1次润滑油；

3）每天使用30分钟及以下的

需要每45天加注1次润滑油。

2：定期清洁和除尘

许多人在跑步机的清洁问题上不加重视，导致陈年堆积的灰尘对机器造成无形的损伤。其实跑步机中许多零部件容易进灰，特别是两侧裸露在跑带外侧的部分。灰尘会导致马达负荷加大，容易发热甚至烧坏马达。如果不慎有杂物进入跑板与跑带之间，将会造成跑步机的加速磨损。因此养成定时清理灰尘的习惯很重要。

而选购时，一款折叠型的跑步机或许更能避免此类事情的发生。若长期不用跑步机，可以折叠起来只占一半的体积，等跑步机冷却后再后用罩子罩住，不仅为家庭节省空间，而且防尘效果更好。

除此之外，当我们跑步时，汗水滴到跑带上容易滋生细菌，一段时间后还有可能导致铁件生锈。这不仅会让跑步机看起来很脏，还会损坏跑步机的其他零部件。所以，在使用完毕后擦拭跑步机就变得异常重要了。

小编提醒：

1）清空跑步机周边和下方的杂物

2）用干净的自来水沾湿布料/毛巾，拧干后再擦。

3）不要使用清洁剂。

4）确保电源断开。

3：定期对中调节跑带

跑带和跑板是跑步机的重要组成部分。跑友们使用了一段跑步机后会发现，使用过程中可能由于某些原因导致跑步带跑偏，这个时候对跑步机进行对中的调节就变得尤为关键。

调节跑带时，我们一般朝相反的方向调节，直到调节到合适的位置为止，确保跑带居中对齐，不刮擦装饰条或护盖（马达护盖和后尾盖）。

4：定期维护液压杆

跑步机的液压杆是我们很容易忽略的地方，也是跑步机经常需要更换或维修的部件。但如果平时注重维护保养，这个问题可以避免。

液压杆可以在收放跑步机时起到一个缓冲的作用。为了让液压杆的使用寿命延长，我们要每月加固一次，使用扳手拧紧液压杆上螺丝，并使用润滑油润滑液压杆，保持机器的稳定性，以防患未然。

相信大家看了以上四招，一定对自家跑步机的维护保养更有信心了吧！